Varizes

As varizes são veias superficiais anormais, dilatadas, cilíndricas ou saculares (dilatações arredondadas), tortuosas e alongadas, caracterizando uma alteração funcional da circulação venosa do organismo, com maior incidência no sexo feminino. As principais queixas clínicas dos pacientes são: dor tipo "queimação" ou "cansaço", sensação das pernas estarem pesadas ou ardendo, edema (inchaço) das pernas, principalmente ao redor do tornozelo, que, freqüentemente, melhoram com a elevação dos membros inferiores.

A ginástica, desde que recomendada pelo médico e acompanhada por professores de educação física, não só não provoca varizes como também é bastante aconselhável para evitá-las. Quanto à musculação, desde que não seja exagerada, não tem restrições.

Dicas úteis para evitar varizes:

-Evitar ganhos exacerbados de peso. EMAGREÇA!!!

-Dieta rica em fibras para evitar a constipação intestinal.

-Procurar não permanecer muito tempo parado em pé ou sentado.

-NÃO FUMAR!!!

-Utilizar sistematicamente meias elásticas, principalmente durante a gravidez.

Fonte: SBACV Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular